LOCKDOWN WORKOUT

Nu het Corona virus de wereld in zijn greep heeft en alle niet-essentiële instanties gesloten zijn is het voor velen moeilijk om in-shape te blijven. Nochtans hoeft je conditie behouden niet moeilijk te zijn. Vaak is je lichaamsgewicht genoeg om je een intense workout te geven en zodanig je fysiek op peil te houden. Wij gaan op regelmatige basis workouts creeëren met een verschillend moeilijkheidsniveau.

Onze workouts zijn volledig schaalbaar naar je eigen fitnessniveau en je kan zoveel sets doen als je wil. Let wel op op tekens van vermoeidheid zoals je hartslag en ademhaling. Gaat niet dieper dan noodzakelijk.

Onze allereerste workout is er ééntje waar je geen extra materiaal voor nodig hebt en die je gemakkelijk vanop eender welke plaats kan doen. Let een leuk muziekje op en ga ervoor.


THE ONLY EASY DAY WAS YESTERDAY, HOOYAH!


Een reactie posten

Copyright © Taktikal Fitness - Home of the warrior athlete.